Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍

Ученые также узнали, что в борьбе с лишним весом человеку могут посодействовать грейпфруты и бананы. Почетное первое место принадлежит арбузу. Арбуз отличается низким содержимым калорий — в 100 граммах арбуза содержится всего 30 килокалорий.

Яблоки могут быть для организма источником пектина, который способствует выведению из организма токсинов и тяжелых металлов, а содержащаяся в кожуре яблока урсоловая кислота помогает сражаться с ожирением. Его полезно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи.

Как информирует Medical Daily, самыми полезными для худеющих фруктами профессионалы ВОЗ назвали арбуз, гуаву, яблоки, грейпфруты и бананы.

Этот аппетитный тропический плод богат клетчаткой, витаминами, белками и минералами. Яблоки также являются богатым источником пектина, который, кстати, способствует эффективному выведению из организма соединения тяжелых металлов и иных токсинов. Гуава примечательна тем, что содержит менее сахара, чем яблоки, апельсины и иные фрукты, а кроме этого ускоряет обмен веществ. Грейпфрут занял 4-ое место, который настолько богат полезными органическими веществами, что является вероятно панацеей. При этом грейпфрут некалориен, что помогает освободиться от избыточного веса при его потреблении.

Тропическая гуава восседает на 2-м месте рейтинга благодаря высокому содержанию витаминов, белков и минералов, что дает возможность восполнять запасы этих элементов в организме без ущерба фигуре.

Диетологи назвали фрукты способствующие похудению

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-12-12

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.