Употребление рыбы раз в неделю даст возможность достичь максимальной пользы — Ученые

В процессе исследования специалисты изучили рацион и состояние здоровья 40 тыс мужчин.

Рыба считается одним из самых полезных для человека продуктов, и ее употребление активно пропагандируется в последнее время любителями отменного образа жизни.

Нужно обозначить, что результат опыта также продемонстрировал, что самочувствие и здоровье у тех, кто употреблял жирную рыбу ежедневно и у тех, кто ел ее раз в неделю, были на одинаковом уровне. Однако, как установили ученые, чаще, чем один раз в неделю, морепродукты есть не стоит. Людям средних лет ученые рекомендуют есть жирную морскую рыбу — это помогает избежать трудностей с сосудами и сердцем. Всем им предоставили один и тот же сорт рыбу. Ученые рассчитывают, что подтвержденная теория о том, что употребление рыбы раз в неделю даст возможность достичь максимальной пользы для организма человека, будет незаменимой для почитателей здоровой пищи, которые до этого считали, что «рыбный день» является дорогим удовольствием. Таким образом, учёным получилось обосновать, что, с одной стороны, находящиеся в рыбе Омега-3 жирные кислоты усиливают сердечно-сосудистую систему, а с иной — умеренного употребления рыбы в пищу вполне для этого довольно.

Есть много рыбы не нужно

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2015-08-12

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.