Утро — лучшее время для занятий спортом

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вы желаете приобрести bcaa в порошке, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе www.bodybuildingrussia.com. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество и быстротой доставки!

Утро — лучшее время для занятий спортом

Физические упражнения перед завтраком помогают ускорить процесс потери веса, дают запас энергии, а кроме этого способствуют жиросжиганию на протяжении всего дня.

Ученые из соедененных штатов задались вопросом, в какое время лучше заниматься спортом, чтобы получить максимальный эффект от тренировки.

Ученые объясняют это тем, что с утра человек на весь день запасается энергией и процессы метаболизма в это время ускорены. Эксперимент с участием 2-х групп добровольцев продемонстрировал, что те, кто проводил время в спортзале либо на пробежке до завтрака, похудели на 1,5 килограмма даже при повышении калорийности рациона. В испытаниях были задействованы 28 добровольцев. На протяжении 6-ти недель они съедали на 30% больше калорийных продуктов, чем обычно. Ученые узнали, в какое время эффект от занятий больше всего и когда физические упражнения помогают сбрасывать вес.

Эксперименты были организованы научными рабочими из клинического центра, который находится в США Америки. Медработники рекомендуют людям выполнять физические нагрузки до завтрака.

Американские учёные определили лучшее время для занятий спортом.

Названо лучшее время суток для занятий спортом

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-06-06

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.