Вегетарианская диета более действенна в уменьшении веса

Вегетарианская диета практически вдвое результативнее для похудения, чем низкокалорийная, включающая продукты животного происхождения, узнали американские ученые. Кроме уменьшения веса вегетарианская диета активизирует обмен веществ, поэтому будет особенно действенна для людей с метаболическим синдромом и диабетом 2-го типа.

В исследование приняли участие 74 добровольца, страдающие от избыточного веса и сахарного диабета. В рамках первой диеты добровольцы ели в большей степени овощи, злаки, бобовые, фрукты и орехи. Обе диеты были ограничены 500 килокалориями в день.

Как выяснилось, вегетарианская диета оказалась практически в два раз результативнее в уменьшении веса, кода участники данной группы потеряли 6,2 кг, в среднем, в сравнении с 3,2 кг для обыкновенной диеты.

Читателям на заметку: Если вас интересует энерджи диет, то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе energy-diet.biz.

Ученые также оценили, как питание воздействовало на содержание жира в тканях. При всем этом так называемый «глубокий» жир уходил только у приверженцев вегетарианства.

Это важно, подчеркивают ученые, так как увеличение субфасциального жира у пациентов с диабетом типа 2 связано с резистентностью к инсулину, и его уменьшение может оказать благотворное воздействие на метаболизм глюкозы.

Новое исследование ученых подтвердило, что вегетарианство может творить чудеса для потери веса. Вегетарианцы не только лишь худеют не менее продуктивно, они уменьшают мышечный жир и повышают их метаболизм. По этой причине ее советуют людям с диабетом 2-го типа, а еще тем, у кого есть метаболический синдром.

Scanpix

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2017-06-13

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.