Витамины для волос

Витамины для волос

Витамины – это органические соединения, которые необходимы организму для нормального функционирования и здоровья. Витамины попадают в наш организм вместе с употребляемой пищей.

Итак, к чему способен привести дефицит витаминов? Если у вас ломкие, сухие волосы и кожа головы, вероятней всего вам не хватает витамина А. Дефицит же витамина В приводит к повышенной жирности волос. Медленный рост волос обычно указывает на недостаток витаминов В12 и В1, отсутствие витамина В8 и В2 способствует облысению. А вот нехватка В9 провоцирует раннюю седину. Если же волосы выглядят безжизненно, потускнели, вашему организму не хватает витамина Е.

Для компенсации витамина А, отвечающего за мягкость волос, необходимо употреблять рыбную печень, больше сливочного масла, облепиху, морковь. Витамины группы В, способствующие прочности волос, содержатся в таких продуктах как хлеб, мука грубого помола, семечках подсолнуха.

Для восстановления в организме незаменимого для волосяных луковиц витамина С, следует добавить в рацион цитрусы, чернику, смородину, капусту. А вот употребляя грецкие орехи и подсолнечное масло можно восполнить запас витамина Е, который нормализует кровообращение кожи головы.

P.S. В наше время бизнес, коммерция все больше переходят во всемирную паутину. Так например электронный документооборот и электронная подпись это не что-то из области фантастики, а вполне обыденная реальность. Для этого вам нужно получить ЭЦП.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2013-12-01

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Красота


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.