Витамины необходимые для поддержки здорового организма

Витамины

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вас интересует Business development service nz, то получить всю необходимую информацию, в полном объеме, вы сможете на интернет-ресурсе b-b-s.co.nz.

Витамины необходимые для поддержки здорового организма

Только сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми для нормального функционирования элементами и активными веществами. Поэтому витаминная диета может стать отличным профилактическим средством предупреждающим возникновение различных заболеваний.

Витамин С сосредоточенный в цитрусах, киви, ягодах, сладком перце, капусте и помидорах, необходим для лучшего усвоения железа, поддержания иммунной системы, зубов, соединительных и костных тканей.

Витамин В2, содержащийся в крупах, хлебе, молочных продуктах, мясе рыбы и птицы, предотвращает заболевания кожи и гортани. Витамин А, источниками которого являются печень, шпинат, морковь, сыр и молоко, поддерживает здоровье слизистой, улучшает зрение и функции мочеполовой системы.

Рыбий жир, молоко и яичные желтки богаты на витамин D, который обеспечивает силу мышц и рост мускулатуры. Его отсутствие чревато рахитом у детей и повышением риска переломов у взрослых. За свертываемость крови отвечает витамин К, содержащийся в бобах и зелени. Мясо, молоко и яйца обеспечат организм витамином В12, который синтезирует красные и белые клетки крови.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2019-01-21

Ключевые слова: ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.