Вода – друг человека!

Вода

Вода – это самый лучший друг человека. Как известно, именно из неё состоит большая часть нашего организма. У взрослого человека вода в организме составляет 60-70%, у пожилого – 50-60%, а вот у детей целых 80%! Именно поэтому кожа детей выглядит такой красивой, мягкой и ухоженной.

Врачи рекомендуют выпивать не менее 2 литров воды за день. Это помогает укрепить нервную систему, а также ускоряет обмен веществ. Кроме того, после того, как человек выпьет воды, у него начинают лучше сжигаться калории. Это хороший способ быстрее похудеть для тех, кто стремится к этому.

Однако стоит помнить, что пить нужно именно чистую воду, а не газировки, кофе или чай. Такие напитки в больших количествах, скорее всего, только навредят вашему организму. Заменить воду можно супами или бульонами, в которых содержится 80-90% воды. А также можно есть больше овощей, таких как сельдерей, помидоры, огурцы. Или фруктов и ягод  – апельсины, дыни, арбузы.

Кстати, чтобы избежать переедания достаточно за 20 минут до приёма пищи выпить стакан воды. Так вы просто не сможете съесть больше положенного. Вода также является хорошей смазкой для суставов, улучшает пищеварение, стимулирует мозговую деятельность, очищает организм, улучшает цвет лица. Кстати специальный магниевый стержень ViloVit сможет сделать вашу обычную воду «живой», увеличивая ее пользу в несколько раз.

При заболевании горла вам может помочь простая минералка без газа. Рецепт прост: нагрейте минералку без газа и поласкайте ею горло 2-3 раза в день по одному стакану. Такая процедура поможет быстрее справиться с микробами и воспалительными процессами.

Следует помнить, что каждый организм индивидуален. И если вы страдаете от каких-то болезней, то лучше перед применением таких процедур проконсультируйтесь с врачами.

 

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2014-05-09

Ключевые слова: ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *