Всемирный день сна отмечается сегодня, 18 марта

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вам нужны межкомнатные двери, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе http://www.dverius.ru/catalog/catal_lamin_sklad. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Всемирный день сна отмечается сегодня, 18 марта

В первый раз всемирный день сна был отмечен 18 марта 2008-ого года и отмечается глобальной организацией охраны здоровья (ВОЗ) вплоть до этого времени. Мероприятие сопровождается рекламой и пропагандой отменного полноценного сна, научными конференциями о воздействии сна на здоровье людей и общества. Бесспорно, сон — то самое время, когда организм отдыхает и набирается сил перед новым днем, поэтому все прогрессивные компании акцентируют внимание на его значимости, предлагая своим сотрудникам отдохнуть прямо на рабочем месте.

Сон — жизненно нужное временами наступающее особое функциональное состояние, характеризующееся специфичными электрофизиологическими, соматическими и вегетативными проявлениями. Для того, чтобы человек ощущал себя бодрым весь день ему нужно спать 7-8 часов.

В самом начале весны многие люди начинают остро чувствовать смену сезонов, и появляется повышенная потребность в отдыхе. Как считают учёные, это очень огромная проблема, так как именно каждодневное недосыпания в результате приводит к преждевременному старению организма. Во сне происходит восстановление объемов кратковременной памяти, эмоционального равновесия, нарушенной системы психологической защиты. После 2-х суток без сна изменяется гормональный фон, и нарушаются нейронные связи в коре мозга.

Учёные советуют людям внимательно относится к своему сну и стараться ложится как можно ранее до этого, чтобы превосходно отоспаться и чувствовать себя на протяжении всего дня бодро.

Девочка спит во время тихого часа в детском саду

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-03-18

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.