Как выбрать подушку

выбрать подушку

Большинство людей не слишком вникают в выбор подушки, если они спят нормально и не страдают от болей в областях шеи или спины. Выбор подушки очень личное дело, а некоторые люди любят спать даже на куске дерева. Но большинство предпочитают мягкую подушку. Голова человека весит более чем 4 килограмма, поэтому подушка должна представлять всем комфорт, который влияет на здоровье и благополучие.

Нет ни одной подушки, которая понравилась бы всем, но есть много подушек для вашего выбора. Хорошая подушка поддерживает вас в нужных местах, но разные спальные позиции требуют различных подушек.

Если вы склонны спать на боку, ваша подушка должна быть твердой, поддерживать голову и шею. Если вы предпочитаете спать на спине, средней формы подушка для вас. Тем, кто спит на животе, следует выбрать мягкую подушку, чтобы облегчить нагрузку на шею.

На заметку: Если вас интересует доллар онлайн сейчас, то оптимальный курс вы сможете найти с помощью интернет-ресурса http://форум-трейдеров.рф.

Для смешанного сна выберите подушку средней толщины. Многие страдают от прерывистого сна, бессонницы и не догадываются, что за всем этим стоит подушка, которую надо просто заменить.

Как же найти правильную подушку?

Протестируйте ваши подушки

Если у вас подушка полиэфирная или перьевая, сложите ее пополам и положите сверху обувь. Если подушка разворачивается и отбрасывает обувь, то она по-прежнему хороша. Если же обувь выигрывает, то подушка, нуждается в замене.

Рассмотрим подушки разных типов

Природные

Они из плотной ткани и наполнены перьями или пухом домашних птиц. Убедитесь на упаковке, что они не вызывают аллергическую реакцию, прежде чем покупать такую подушку.

Синтетические

В таких подушках искусственные материалы. Их часто предпочитают аллергики, потому что их легко мыть. Они менее долговечны, чем природные, поэтому их надо чаще менять.

Ортопедические

Предназначены для облегчения боли и скованности в области шеи или спины. Ортопедические подушки стоят дороже, чем обычные подушки.

Водная подушка

Уникальность подушки на водной основе является то, что пользователи имеют возможность увеличивать или уменьшать высоту подушки, просто убавляя или добавляя воду.

Пена с памятью

Подушка из такого материала фактически формирует форму вашей головы и шеи. Они рекламируются как полезные в давлении на шею.

Высота и плотность подушки могут изменить качества вашего сна. Идеальная высота подушки от 8 до 14 сантиметров. Если ваша подушка слишком высокая, это может вызвать боли в шее. Подушка, слишком низкая, не поддерживает вашу шею должным образом.

С подушками вы обязательно получите то, что вы заплатите. Менее дорогие подушки быстро теряет поддержку шеи, и меняться чаще.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2014-04-29

Ключевые слова: ,

Запись находится в рубрике Здоровье


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.