Способы взбодрить себя от рабочей усталости

рабочая усталость

Частенько бывает, что до конца рабочего дня остается еще много часов, но усталость не дает сосредоточиться и клонит в сон. Однако существует несколько способов взбодриться.

Известно, что если встать и немножко походить, хотя бы в течение десяти минут, заряд энергии снова вернется и продержится около двух-трех часов. Многие из работников, стараются как можно меньше зевать, но на самом деле, зевота тоже помогает не заснуть. Так как во время зевоты наш мозг слегка охлаждается, что тоже служит в роли заряда бодрости.

Психологи советуют размещать на рабочем месте одну или несколько вещей насыщенного красного оттенка. Красный цвет можно назвать «раздражителем», так как он способен вызвать не только прилив энергии, но даже свести с ума. Поэтому взглянув на него во время усталости, поможет «прийти в себя».

Очень полезно подтягиваться, для чего необходимо стать в дверной проем и потянутся руками к его верхней части. Такое растягивание тела способствует повышению энергии и работоспособности.

P.S. С детьми, конечно, гораздо проще за счет сильного организма. Все что им нужно это бесплатные мультфильмы скачать или смотреть онлайн неважно — главное увидеть любимых персонажей и настроение снова будет отличное.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2012-10-31

Ключевые слова: , , , , ,

Запись находится в рубрике Женское


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.