Хорошо отдохнувший ребенок — счастливая и отдохнувшая мама

Для ребенка хороший режим сна – это необходимая составляющая здорового развития и роста. Для выработки привычки необходима последовательность, например, купание – кормление – сказка на ночь – кроватка каждый вечер. Если ребенок не засыпает, попробуйте другой порядок, пока Вам, наконец, не удастся найти идеальный вариант.

От ползанья до улучшения координации Ваш малыш будет расти не по дням, а по часам в течение первого года, и сон – не исключение. Модель сна тоже меняется и родителям убедиться, что ребенок получает достаточно сна и отдыха в последние месяцы первого года.

Дневной сон.

Подросшему ребенку надо меньше сна, чем новорожденному – около 14 часов в сутки. Однако деткам всё равно следует делать по 2 дневных перерыва на сон, поскольку это важно для роста и развития.

Придерживайтесь режима.

Постоянный режим сна – это большой шаг к спокойным ночам. Однако Вы можете заметить, что о мере того, как малыш растет, меняются его интересы. Если режим не работает так хорошо, как раньше, подумайте о том, чтобы поменять одну из составляющих (например, чтение вместо колыбельной). Просто помните, что это должно быть что-то успокаивающее. И делайте их в том же порядке каждый вечер, чтобы Ваш малыш знал, что после вечернего «ритуала» его ждёт кроватка.

На заметку: Вам нужен детский спальный мешок? Если вы желаете детский спальный мешок купить, то оформить свой заказ вы сможете на сайте mama-better.ru.

Не оставайтесь долго в комнате ребёнка.

В этом возрасте одной ключевой стадией развития является то, что Ваш малыш начинает осознавать постоянство предмета, или факт, что люди и вещи продолжают существовать даже когда их не видно. Понимая, что Вы где-то рядом в доме, ребенок может расстроиться, когда вы покинете комнату, желая вернуть Вас. Если Вы услышите плач, загляните в комнату, но не включайте свет, не берите ребёнка на руки и не оставайтесь слишком долго. Это научит малыша засыпать самостоятельно.

Убедитесь, что комната малыша безопасна.

Примерно в 12 месяцев ещё одной стадией развития может быть способность самому вставать на ножки, придерживаясь. Помните об этом, когда вы оцениваете комнату, в которой стоит колыбель малыша. Уберите любые фотографии, картины или декор, до которых малыш сможет дотянуться.

Для более взрослых деток (и детей любого возраста), постоянство – ключевой фактор, поэтому постарайтесь придерживаться режима сна каждый день – даже когда вы не дома. Хорошо отдохнувший ребенок — счастливая и отдохнувшая мама!

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2018-04-23

Ключевые слова: , ,

Запись находится в рубрике Дети


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.