Занятия спортом омолаживают мозг

Ни для кого не тайна, что физические нагрузки полезны и нужны в любом возрасте, в том числе и в преклонном. Разница в результативной деятельности мозга у пожилых людей первой и 2-ой групп составила целых 10 лет.

Превосходная новость для собственников абонементов в спортзал — физические нагрузки омолаживают мозг на 10 лет.

Американские ученые привлекли к эксперименту не менее 876 престарелых добровольцев, которых опросили о физических нагрузках, совершаемых ими стабильно. Новое исследование связало регулярные физические упражнения у престарелых людей с замедлением уменьшения навыков мышления, которое происходит в процессе старения.

Пройдя особые тесты на мышление и память через 5 лет, добровольцы показали различные результаты. Для первой были нравы легкие физические нагрузки, а 2-ая занималась спортом умеренно либо часто. Человек может не страдать большим количеством заболеваний, которыми будут страдать сверстники не занимающиеся спортом.

Ученые подчеркнули, что у участников не было никаких признаков трудностей с памятью и мышлением с начала исследования.

Ученые утверждают, что эти различия сохраняются и при учёте остальных причин, которые могут сказаться на здоровье мозга — например, курения, употребления алкоголя, гипертонии и индекса массы тела.

Исследование размещено в онлайн выходе Neurology.

Штанги и гантели на страже памяти: спорт омолаживает мозг

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2016-03-25

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.