Здоровые и крепкие ногти

Здоровые и крепкие ногти

Здоровые и крепкие ногти

Расслаивающиеся ногти способны расстроить не одну женщину. Оказывается, у данного явления существует множество причин.

В первую очередь, это недостаток в организме витаминов и микроэлементов, например, кальция. Для нормализации содержания кальция в организме нужно употреблять в пищу рыбу, орехи, сыры. Также можно принимать непосредственно кальций и витамин Д. Еще один элемент, недостаток которого может стать причиной расслоения ногтей, – это кремний. Чтобы его восполнить, нужно включить в рацион фасоль, бананы, петрушку, смородину. Кроме того, важно содержание железа в организме, уровень которого поддерживается питьем настоев из одуванчика и шалфея. В ежедневное меню обязательно должны входить овощные салаты, содержащие мясо, зелень, яйца.

Другой причиной расслоения может быть сухость ногтевой пластины. На ее состояние влияют и качество воды, и используемые моющие средства. Чтобы нейтрализовать негативное влияние подобных внешних факторов, нужно применять специальные витамины, масла, лаки.

Какие же существуют способы избавления от такого неприятного явления?
Прежде всего, это специальные масла и кремы, которые втираются в ногтевую пластину и кутикулу. Они помогают при сухости, оказывают благотворное влияние на их рост и обновление: ногти меньше расслаиваются, приобретают гладкость и прочность. Чтобы усилить действие этих средств, важно всю домашнюю работу, связанную с водой и чистяще-моющими средствами, делать в перчатках.

Очень хорошо помогает при проблеме расслоения оливковое масло. Его капли смешиваются с лимонным соком, наносятся на ногтевую пластину на ночь, поверх надеваются хлопковые перчатки. Применять такое средство нужно раз или два в неделю. Можно также делать для рук ванночки из морской соли. Процедура должна длиться около 20 минут. Стоить отметить, что именно домашние рецепты являются наиболее эффективными, так как используемые ингредиенты полностью натуральны.

Соблюдение нескольких важных правил при маникюре также будет способствовать здоровью рук. Пользуйтесь только укрепляющими лаками, и следите, чтобы жидкость для их снятия не содержала ацетон. Пилочка для ногтей должна быть с защитным покрытием. Железные пилочки не рекомендуются. Избавиться от расслоения ногтей и укрепить их полезными веществами поможет процедура запечатывания. Для ее проведения лучше обратиться к мастеру.

ПлохоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...

Создана: 2011-12-25

Ключевые слова:

Запись находится в рубрике Интересно


Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.